Czujesz przeciążenie – informacjami, nauką, pracą i obowiązkami? Chcesz podreperować swoje zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć? 21 kwietnia 2026 r. rusza Akademia Dobrostanu SGH – projekt skierowany do całej społeczności Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Zadbajmy o nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i relacje, motywując się wspólnie do zmiany na lepsze!
Akademia Dobrostanu SGH jest skierowana do wszystkich pracowników, studentów, doktorantów, słuchaczy studiów podyplomowych.Jej działalność zainauguruje rektor i prof. SGH dr hab. Piotr Wachowiak o godz.14.00 w auli B. Dr hab. Hanna Kinowska, prof. SGH, wyjaśni czym jest dobrostan, jak się go mierzy i na co wskazują wyniki badań dotyczących dobrostanu, a fizjoterapeutka Renata Rakoczy rozpocznie prelekcję pt. „Przekąski ruchowe jako antidotum na współczesny bezruch”.
Spotkania w ramach Akademii Dobrostanu SGH będą się odbywać raz w miesiącu (średnio osiem razy w roku) w aulach SGH. W pierwszej części każdego spotkania (ok. 1 h), stanowiącego prelekcję – esencję przydatnej wiedzy z wybranego obszaru, będzie możliwość zdalnego uczestnictwa. Ta część będzie nagrywana i udostępniona do odsłuchania naszej społeczności. W drugiej części każdego spotkania będzie przestrzeń na zadawanie pytań, ale już bez nagrywania.
Dlaczego powstała Akademia Dobrostanu SGH?
• Byśmy nie tylko wiedzieli dużo o otaczającym nas świecie i wpływali na współczesne otoczenie społeczno-gospodarcze, ale także zadbali o własne zdrowie w różnych jego wymiarach.
• Byśmy, łącząc siły przy ważnych tematach dotyczących naszego dobrego funkcjonowania w codzienności, budowali i wzmacniali nasze relacje, których jakość w największym stopniu wpływają na indywidualne poczucie sensu i szczęścia.
• Byśmy zamiast gubić się w nadmiarze informacji na każdy temat mogli czerpać wiedzę od specjalistów SGH i spoza naszej uczelni, którzy po ogólnodostępnych prelekcjach odpowiedzą w czasie spotkań na indywidualne pytania.
• Byśmy, gromadząc się na comiesięcznych spotkaniach, motywowali się również do pozytywnej zmiany, którą nierzadko trudniej nam wprowadzić samodzielnie.
W ramach Akademii Dobrostanu SGH podejmiemy tematy specjalistyczne, dotyczące bardzo niszowych obszarów, które jednak stanowią ważny element budowania dobrostanu, jak zdrowie, ale też wszechstronne i interdyscyplinarne, jak radzenie sobie ze stresem, dolegliwościami kręgosłupa, uzależnieniami etc.
Stacjonarne uczestnictwo w obu częściach spotkania zwiększa szansę na to, by więcej usłyszeć i zrozumieć. Prelegenci będą starali się wskazać, jak praktycznie wykorzystać przekazywaną wiedzę do budowy dobrostanu indywidualnego i zespołowego. Jeśli do tego dołożymy naszą realną obecność i aktywne słuchanie, to wzrasta prawdopodobieństwo, że nie tylko usłyszymy, jak budować nasz dobrostan, ale zrobimy najistotniejszy krok w jego budowaniu i z powodzeniem wprowadzimy pozytywne zmiany w życie.
